Und hier kommt mein Diät Tagebuch!!!!!

Am 24.01.2006 habe ich mit einer Diät angefangen einige von euch werden sie kennen aus der Werbung!! Weight Watchers!! Es ist eine Points (Punkte) Diät! Wenn man es einmal gemacht hat ist es ganz einfach! Ich hatte am Anfang auch meine Zweifel aber ich habe es schon mal gemacht das ich 8 Kilo verloren habe durch Weight Wachters!!

Mein Start Gewicht 105,5 Kilo am 24.01.2006!!!  Ich darf täglich 26 Points essen! Jetzt zeig ich euch mal was ich zum Beispiel essen kann mit 26 Points:                                                                                                                                                                            Frühstück:  2 Brötchen           4 Points

                                            2 TL Butter               2 Points

                                            4 Scheiben Salami        2 Points

                                            2 Scheiben Mortadella   1 Point

                               Mittag:     Nudel-Grünkohl-Gratin   6,5 Points

                               Abends:    2 Scheiben  Toast        2,5 Points

                                            2 Scheiben Salami        1 Point

                               Snack:      Tai Suppe                 3 Points

                              Getränke:   Cappucchino                3 Points

                                            Cola Light                  0 Points

                                            Tee                         0 Points

                                                             ______________________

                                                                       25 Points

Doch schon recht viel was man essen kann mit der Points Zahl.